Месяц: Декабрь 2015

Программа тренировок с гантелями дома

Вы занимаетесь дома, а весь ваш спортивный инвентарь состоит из пары гантелей? Или же вас настигло «плато», и вы хотите поэкспериментировать с новыми методиками? Комплексная тренировочная программа с гантелями для дома или спортзала акцентирует внимание на тяжелых базовых упражнениях и...

Тренировочная программа первого года обучения подразделения морского спецназа USA NAVY SEAL

Первые 9 недель: Неделя 1 Бег: 2 мили, темп 8:30, Понедельник/Среда/Пятница Отжимания: 4 подхода по 15 повторений, Понедельник/Среда/Пятница Пресс. Подъемы туловища: 4 подхода по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница Подтягивания: 3 подхода по 3 повторения, Понедельник/Среда/Пятница Плавание: непрерывно в течение 15 минут....

12 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ

1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы — человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать вам нужна энергия. Когда мы...

adidas Originals NMD: ПРОШЛОЕ ВДОХНОВЛЯЕТ БУДУЩЕЕ

Движимые жаждой новых открытий. Вдохновленные прошлым, но всегда ориентированные на будущее. Когда ты в постоянном движении, некоторые вещи придают смысл быстрому ритму жизни. adidas Originals NMD – одни из них. Созданные для тех, кто стремится к безграничным открытиям, кроссовки NMD...

ПОДЪЕМЫ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ СТОЯ

Как правильно выполнять упражнение подъем гантелей в стороны Исходное положение — стоя. Ноги слегка расставлены. Спина прямая, руки вдоль тела. Руки с гантелями слегка согнуты в локтях: сделать вдох и поднять руки в стороны до горизонтального положения; в конце движения...

adidas открывает инновационную фабрику SPEEDFACTORY в Германии

Сегодня adidas приоткрыл завесу тайны производства будущего, представив пилотную фабрику SPEEDFACTORY в Германии. Автоматизированное производство в шаге от потребителя позволит создавать качественные спортивные товары быстрее, чем когда-либо. Роботизированные технологии, используемые на SPEEDFACTORY, обеспечивают высочайшее качество производимого товара, а также позволяют...

adidas Futurecraft переосмысливает кожу

Вторая часть инициативы «Futurecraft series» ознаменована выпуском эксклюзивных кожаных кроссовок Originals Superstar Компания adidas представила революционную, абсолютно бесшовную кожу Futurecraft Leather, соединяющую высокотехнологичный инновационный процесс производства и традиционный материал и обеспечивающую непревзойденную гибкость, комфорт и поддержку стопы. В честь запуска...

Канадец бросил супругу и детей, чтобы стать 6-летней девочкой

Пол прежний отец семейства решил поменять еще в 46, однако семья его в данном не поддержала (удивительно, правда?). Сегодня житель Канады из города Торонто решил забыть о своем 46-летнем возрасте и перевоплотиться в небольшую девочку. В настоящее время, в возрасте 52 лет, он живет в приемной семье в качестве 6-летней девушки,...

Ольга Бузова пробовала себя в роли ведущей новостей

Ведущая скандального телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова продолжает покорять отечественный кинематограф.

Михаил Гуцериев установил новый рекорд по числу наград на «Песне года»

Ведь практически каждая 4-ая песня, прозвучавшая со сцены «Олимпийского», была за авторством Гуцериева. Ежели в 2013-ом его хиты получили восемь наград, в 2014-ом — двенадцать, то уходящий год подарил поэту сразу тринадцать популярных дипломов! В этот раз, числу наград поэт побил собственный рекорд, получив 13 (!) дипломов...