Метка: актуально

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДУЮ ЧАСТЬ ТЕЛА

Ну что же, если вы решили заняться строительством своего тела, значит эта статья для вас. Я покажу вам по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела. Руки Начнем с рук. Руку можно разделить на три основные части: двуглавая...

программа тренировок для новичков

Программа тренировок для новичков, которая подойдет каждому!

Суть программы тренировок для новичков : 3 занятия в неделю идеально, чтобы проходило успешно восстановление после предыдущей тренировки. Основной упор на большие мышечные группы. Ноги делать обязательно! Тренировка ног должна обязательно включать приседания на 10-15 раз, меньше 10 повторений не...

как поднять тестостерон

Как поднять тестостерон — 5 лучших упражнений!

Есть ровно две причины, по которым бодибилдеры принимают анаболики: они позволяют эффективнее строить мышцы и быстрее восстанавливаться после тренировок. Однако существуют естественные способы получить максимальную отдачу от тестостерона в деле построения мышц без использования химии. Ведь тестостерон прекрасно производится в...

Mercedes-Benz

Mercedes-Benz — история мужского автомобиля с женским именем

История Мерседес-Бенц начинается с 1926 года. Именно тогда немецкая торговая марка авто была основана. В 2013 году бренд занимал вторую позицию и оценивался в 61,9 млрд. долларов, уступив лидерское место бренду Toyota. Автостроительный концерн «Daimler AG» выпускает легковые, грузовые автомобили,...

мужское пальто осень зима 2015

Мужское пальто тенденции сезона 2015

С каждым годом мужская мода становится все интереснее. Разнообразные сочетания принтов, материалов, и форм, отражают основные мировые тенденции в казалось бы, лаконичном образе современного мужчины.

черчилль

Черчилль — взлеты и падения

Уинстон Черчилль и его биография – вот то, о чем пойдет речь в этой статье.   Годы его жизнедеятельности (30/11/1874-24/01/1965). Английский государственный деятель, писатель с ораторскими качествами, активист «Большой тройки». В период (1940-1945 и 1951-1955) являлся премьер-министром Великобритании. Именно благодаря...

женские слезы

Женские слезы — средство достижения цели или ранимость

Мужчины не могут выносить женские слезы. Замечал, может, как взяли за основу эту женскую особенность сценаристы и драматурги? Они реализовали это с помощью героев своих сериалов и пьес. Она плачет, а он герой, увидев ее мокрое от слез личико, воскликнул:...

продукты для роста мышц

Продукты для роста мышц — ТОП-10

Мы отобрали для вас 10 лучших продуктов для роста мышц.

как взбодриться утром

Как взбодриться утром — топ 10 лучших сортов кофе

 Кофе по утрам – незаменимая кружка ароматного напитка для бодрости и отличного старта дня. Как  взбодриться утром с помощью кофе? Какие же сорта кофе бывают, какой сорт предпочитают истинные ценители?