Метка: как применять

программа тренировок для новичков

Программа тренировок для новичков, которая подойдет каждому!

Суть программы тренировок для новичков : 3 занятия в неделю идеально, чтобы проходило успешно восстановление после предыдущей тренировки. Основной упор на большие мышечные группы. Ноги делать обязательно! Тренировка ног должна обязательно включать приседания на 10-15 раз, меньше 10 повторений не...

водка

20 АЛЬТЕРНАТИВНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ ВОДКИ…

Лучшие способы применения водки, или что еще можно делать с водкой, кроме очевидного. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте...